O Yôga energiza! Trata-se de uma filosofia prática, cuja meta é um estado expandido de consciência e, para buscá-lo, vale-se de ferramentas biológicas que promovem aprimoramento pessoal em diversos níveis: físico (denso e energético), emocional, mental e intuicional. Por meio das técnicas executadas, o praticante pode desenvolver força e resistência muscular, flexibilidade, maior consciência corporal,  melhor concentração e controle das emoções. O objetivo é diminuir a instabilidade da mente e, para isso, há que se trabalhar o corpo físico e todos os veículos por onde tal consciência flui. Experimente.